Nos, több hónapnyi tunyaság után ma sikerült erőt vennem magamon és este kimentem a terembe. Edzeni ugyebár. Vagy valami olyas..
Bemelegítés után 10 swing, 1-1 TGU párosítás következett, mégpedig ebben a felállásban:
Az első három swing után a TGU súllyal, a negyedik és ötödik után vizes palackkal (egyszer sem esett le), majd pedig csak swingek, összesen 100 swing és 5-5 TGU. Ja, a TGU @8-cal, a swingek hol @8, hol @12.
Bizony kevés, de ez van. A Sanyi javaslatára most ezt a két gyakorlatot fogom csinálni egy jó darabig.
Bemelegítés után 10 swing, 1-1 TGU párosítás következett, mégpedig ebben a felállásban:
Az első három swing után a TGU súllyal, a negyedik és ötödik után vizes palackkal (egyszer sem esett le), majd pedig csak swingek, összesen 100 swing és 5-5 TGU. Ja, a TGU @8-cal, a swingek hol @8, hol @12.
Bizony kevés, de ez van. A Sanyi javaslatára most ezt a két gyakorlatot fogom csinálni egy jó darabig.
6 megjegyzés:
Hajrá Betti!
nem kevés, elég és jó!
hurrá,megint feléledtél :-)
cupp orcádra!
Jeeeee!!!!
Szerintem kereszteld át a blogot főnixre.
Sok erőt, nagyon ügyi vagy!
Köszi lányok és bocsi a késői reagálásért, de festés volt a dolgozóban. Én csináltam és szíp ződ lett :-D
Meg találkoztunk Gabival is bibi és tök jó volt látni és olyankor mindig elhatározok és jó lenne még többször látni, mert akkor még töhbet határoznék el. :)
Izé.. többet
Nekem tetszik a töhbet, kicsit olyan mint egy nyelvújítás-korabeli szó vagy egy XIX.sz.i regény, ahol ki sem bátszanak a sok "beh" meg "ah"-ból.
Gabi miatt meg :(
Lassan meg sem ismerném, olyan rég láttam...
Megjegyzés küldése