Mostanában, azaz kedden és csütörtökön este 8 után mentem le a terembe. Még jó hogy itt van a szánkban, így nem nehéz rávenni magam. No meg már hiányzott a mozgás. Hűűűűűűűű! Ezt én írtam?! Na még egyszer: már hiányzott a mozgáááááás :-)
Nem voltam még a héten golyózni, pontosabban csak fotózni, meg "soppingolni" ugyebár..., így kimaradt volna ez a hét is, ha nem szánom rá magam akár egy késő esti edzésre. A fotók a Sanyi oldalán találhatók és csak azért hangsúlyozom ki ennyire, mert nagyon szép képek lettek. Khm. ;-D
Miért is vagyok itt? Ja, edzés! Szóval levittem a golyót és kombináltam a gépes, súlyzós edzést a kettlebellel. Jó volt, annyira elfáradtam, hogy alig bírtam a kis 8 kg-ost hazacipelni.
A tegnapi edzésen eröltettem kicsit a guggolást, mert a térdem nem bírja. Gabi tanácsára csak addig ereszkedem hátra amíg nem érzem a feszülést. Hátha így hozzászokik.
Két 12 kg-os kézisúllyal húztam fel, de nem volt túl jó, mert nagyon alacsonyra kell ereszkedni.
A pörgetős edzés tabata volt, pontosabban atabat, mert felcseréltem az időket: 10 mp munkát és 20 mp pihenőt csináltam 8x.. és még csodálkoztam is, hogy mennyire nem vagyok fáradt hihi. Aztán ugyanebben az időbeosztásban hídtartás a végére.
Holnap nagy nap, mamáék mennek Galyatetőre. Mi meg addig... na de pszt, ez még hétpecsétes titok!!! Remélem jó lesz ott nekik, jól fogják érezni magukat!
5 megjegyzés:
Helló, én is csináltam blogot...pharmeve.blogspot.com - :))) Én is írtam mamáékról, hogy titok...:)) hellós
Még jó hogy mamáék nem neteznek, meg bloggolnak, mert minden kiderülne :-DD
Üdv a blogosok táborában! Sanyinak is írjál, mert hótirígy ;-)
atabat, ez jó! És milyen jól ment!
Ezt az atabat-ot én is be fogom vezetni... egynémely edzés végére nem árt egy kis ego-restaurálás :D
Hahó Babó!
Nincs időm belemélyedni de mi van? Edzés? metabolikus? nem értem.
Puszi: Woland + a többi népség
Megjegyzés küldése