A mai menü (csak így egyszerűen):
11 kör:
bal 5 snatch + 1 TGU + jobb 5 snatch + 1 TGU végig golyó letétel nélküli munka, kb. 20-25 perc
10 kör:
30/30 kétkezes swing @12
SMR a végén, mert vittem a kicsi hengert. Jó volt, de kész vagyok teljesen. :-)
11 kör:
bal 5 snatch + 1 TGU + jobb 5 snatch + 1 TGU végig golyó letétel nélküli munka, kb. 20-25 perc
10 kör:
30/30 kétkezes swing @12
SMR a végén, mert vittem a kicsi hengert. Jó volt, de kész vagyok teljesen. :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése